Relaxation sur chaise
Vu à la télévision. En milieu d’entreprises, dans les jardins publics, sur des salons ou des plages, on voit de plus en plus souvent des gens se faire relaxer ou masser en 15 minutes sur de curieuses chaises, selon une séquence très précise de mouvements qui s’enchaînent avec grâce, produisant par moments de curieux bruits de percussion.
La relaxation assise sur chaise, de par son approche, ses effets, sa structure, sa durée et son coût répond en effet aux attentes d’un très large public pour lequel elle sert souvent de porte d’entrée vers d’autres formes de massage.
Ce type derelaxation assise sur chaise travaille les épaules, le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains et la tête, directement à travers les habits. Elle peut être appliquée en tous temps, en tout lieu et à toute personne, quels que soient sa taille, son âge ou son sexe.
Elle agit sur les méridiens d’acupuncture, activant la circulation d’énergie, et redonne tonus et vitalité tout en procurant une agréable détente… en un quart d’heure !
A bien des égards, l a relaxation assise sur chaise est une méthode très adaptée à notre époque et à nos styles de vie, et elle présente de nombreux avantages :
Elle reconnecte l’individu à lui-même, à son corps, aux autres, à son environnement.
Elle court-circuite les principaux obstacles au massage aujourd’hui : elle se pratique assis, habillé, pour ceux qui redoutent de se retrouver allongés nus sur une table de massage.
Elle ne nécessite que 15 à 20 minutes , et trouve donc sa place dans l’agenda le plus chargé.
Elle est souvent pratiquée à domicile ou sur le lieu de travail, d’où une autre économie de temps (pas de déplacements). Elle peut se pratiquer n’importe où : dans l’entreprise, dans la rue, à la plage, dans les parcs et jardins publics, sur un bateau etc…
Relaxation dans l’entreprise
Pendant la pause, au lieu d’aller boire un café ou de discuter avec des collègues, s’installer confortablement sur une drôle de chaise située près du réfectoire, pour recevoir la relaxation assise sur chaise, payée à moitié par son employeur, l’autre provenant de sa propre poche.
Scénario futuriste ? Ce genre de scène peut désormais s’observer dans un nombre croissant d’entreprises, des petites comme de très grandes.
Plusieurs arguments ont convaincus les patrons de ces sociétés :
Une séance de massage assis déstresse l’employé : il revient plus concentré à son bureau, travaille mieux.
L’absentéisme diminue, l’efficacité augmente ; le relationnel interne de la société s’améliore; passer son temps avec une bonne qualité de concentration et d’humeur à son travail, , plutôt que de longs moments de distraction.
La courte durée de la relaxation assise sur chaise (l’employé n’est absent que 15 à 20 minutes de son bureau), la chaise (c’est la « blouse blanche » du praticien), le caractère très structuré de cette méthode et sa déontologie sont en phase avec le mode de pensée et le soucis d’efficacité des chefs d’entreprises.
Selon les cas :
Soit l’employeur paie ce service à ses employés (l’idéal ! mais le moins fréquent),soit il en offre la moitié, soit il offre à son personnel la possibilité de se faire relaxer sur place, mais à la charge de chacun (c’est le cas le plus courant).
Il faut saluer ce genre d’initiatives qui s’inscrit dans une perspective préventive visant le bien-être des employés ; à l’évidence, une personne bien dans son corps et dans sa tête travaille mieux qu’une autre marchant à côté de ses pompes et à la limite du surmenage.
La relaxation assise sur chaise n’est donc pas simplement une technique de relaxation de plus. Pour ceux qui le désirent, c’est aussi un outil relationnel, un art de vivre. C’est une méthode qui peut facilement être utilisée avec la famille, les proches et amis : pas besoin de table de massage, d’huiles, ni d’une ou deux heures devant soi ; la relaxation assise peut-être donnée n’importe où, n’importe quand, le plus simplement du monde.
Dans notre civilisation encore très peu portée sur le toucher, il est difficile pour certains de franchir directement le pas consistant à aller se faire masser en cabinet, dans le plus simple appareil, par un inconnu. «Parent pauvre»parmi les cinq sens, le toucher reste encore trop lié à la sexualité et, de ce fait, limité à un cadre restrictif, privant ainsi une majorité de la population des multiples bienfaits que procure le massage sous toutes ses formes.
La relaxation assise sur chaise a trois avantages précis :
RAPIDE, EFFICACE et PRATICABLE PARTOUT
En adoptant un de ces programmes l'entreprise développera une meilleure image à l'interne comme à l'externe tout en renforçant l'esprit d'équipe de son personnel.
Une séance de relaxation assise sur chaise diminue le stress et favorise l'accroissement de l'acuité mentale en augmentant la circulation d'énergie. Le regain de vitalité est évident. A court et à long terme les résultats sont probants:
- Gain de productivité
- Amélioration des relations entre personnels
- Atmosphère de travail plus propice aux performances
- Fidélisation des cadres
- Baisse de l'absentéisme
- L'anti-stress au travail
- Augmenter l'activité intellectuelle
- Améliorer la qualité du relationnel
- Diminuer le stress
- Motiver votre équipe
- Augmenter leur efficacité
86% des cadres se sentent de plus en plus stressés
30% des arrêts de travail sont liés à l'anxiété.
la relaxation assise
Collectivité de 6 à 9 Personnes par séance durée de 2 à 3 heures
La relaxation assise s’avère donc un excellent moyen de faire découvrir les bienfaits du toucher dans un contexte sécurisant, dénué de toute ambiguïté.
Nombreux sont ceux qui, ayant pris goût au massage par ce biais, décident ensuite de franchir un pas de plus et de s’essayer aux multiples autres formes de massage, thérapeutiques ou non, de la réflexologie au massage californien, Ayurvédique en passant par le massage sensitif, le drainage lymphatique, etc…
Voilà une approche brève mais j'espère claire de ce qu’est La relaxation assise sur chaise . Si ce type de relaxation vous intéresse, nous sommes à votre disposition sur rendez-vous et également à votre domicile.
La Seyne sur mer et PACA
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